Ungewissheit Überleben - Was tun bei Überlebensangst?

Zur Zeit erleben die Menschen weltweit aufgrund der COVID-19-Pandemie einen globalen Angstzustand in verschiedenen Lebensbereichen. Bei vielen Menschen wurde das bisherige Leben durch die Maßnahmen, die zur Bewältigung des Coronavirus erforderlich waren, völlig durcheinander gebracht. Diese weitreichende Bedrohung unseres Lebens selbst aktiviert unsere unbewussten Überlebenssysteme, wie z.Bsp. die "Amygdala"- den Wächter unseres Angstsystems. Im folgenden Link https://www.youtube.com/watch?v=RyJIYxZRSCI erörtert Dr. Charles Krebs (USA), wie die Neurologie dieser Angstzustände mehr Unsicherheit erzeugt. Mit diesem Verständnis kann es jedem leichter fallen, auch in solch turbulenten Zeiten wieder die Kontrolle über sein Leben zu übernehmen.